Manfaat tanggal mengandung bantuan dari sembelit, usus masalah , jantung masalah , anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan banyak lainnya keadaan . Tanggal terutama kaya dalam vitamin B6, A dan K. Ini mendukung dalam tulang pengembangan dan meningkatkan mata kesehatan . Dihormati sebagai raja tanggal, Medjool berbagai telah tebal daging yang cenderung membuat untuk buah kering yang lezat. Buah kering ketika sembuh coklat-merah dengan kebiruan mekar dengan sangat keriput kulit dan daging kadang-kadang keras dan rapuh tetapi rasa sangat baik, manis dan pedas.
Tanggal Medjool termasuk seleksi B-kompleks vitamin - Tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B- enam dan Asam Pantotenat. Kurma kering datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan 60-eighty persen gula. Tanggal berasal dari kurma, (Phoenix dactylifera), sebuah pohon palem keluarga , terletak di Afrika Utara, Kepulauan Canary, Timur Tengah, Pakistan, India dan California.
Dalam Arab dunia , berbeda mengurutkan kurma budidaya daerah dengan berbagai iklim cenderung harus jauh lebih cocok | sesuai} baik untuk tipe tanggal: Oasis situs World wide web standar ke Afrika Utara bangsa seperti Tunisia, Maroko, Aljazair, Libya dan Mesir populer untuk semi kering dan dry varietas tanggal sementara lepas pantai kering space diidentifikasi di Mesir, Sudan, Libya, Arab Saudi dan Oman terutama sesuai untuk varietas kering.
Sekali mencoba tanggal Medjool, Anda memenangkan 't akan terkejut untuk mengetahui tanggal yang lebih tinggi gula daripada banyak buah-buahan lainnya. Tanggal kering atau lembut yang dimakan out-of-tangan, atau mungkin buang bijinya dan boneka, atau cincang dan digunakan di hebat berbagai dari pendekatan: sereal, di puding, roti, kue, kue, es krim, atau permen Bar. Palms ini tumbuh tinggi, dan mereka mengambil buah mereka dengan mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah disarankan bahwa tanggal website buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada minimal thirty jenis tanggal yang diidentifikasi di sekitar planet, mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | three} luas jenis - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.